2017年09月23日

腸活、始めます(#^.^#)

今年の夏は、本当に暑かったからか


私のまわりには 夏バテが長引いてる人が多くて( ´△`)



やっぱり 免疫力は 腸からでしょ!( ^∀^)


と、いうことで┅


以前から やりたいと思っていた



腸活 、始めました(*^▽^*)






まずは、ネットで
糀を どこに 買いに行こうかなと 調べてたら▪▪▪



野尻町にある  糀や が
面白そうだったので、行ってきましたよ。



もともと お米を扱っていたお店だったけど


東京からUターンしてきた娘さんが カフェしたり

糀を作ったり


味噌作りの講座をしてらっしゃると あったから♬♡♬♡




そこで、糀と一緒に買ったのは

食べる 生甘酒 です (⌒0⌒)/~~





色々な種類があるみたいですが

私が買ったのは  発芽玄米の甘酒です~♬




砂糖も入ってないのに


とっても とっても 甘くて

美味しい♬♬♬("⌒∇⌒")










甘酒 はまりますね!(*^▽^*)(*^▽^*)












  


Posted by ☆ゆうな☆                              at 00:04Comments(0)

2017年09月02日

やっと、一息※。.:*:・'°☆

9月になり


やっと、朝夕が 涼しくなってきて


ほっと 一息ですね( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆






あまりの暑さに、


ブログをお休みして ごめんなさい(。-`へ´-。)


また、新たな気持ちでアップしますので


よろしくお願いします(*´∀`*)ポッ





庭の 赤い薔薇が咲いたので


チェリーセージ や ミント
フェンネル の花と一緒に


ハーブの活け花をしてみました~♬(^o^)




バジルの葉っぱも 一緒に活けましたが



バジルは生命力が強いので イキイキしてます(^o^)



香りが良いですよ~♬( ^∀^)( ^∀^)


















  


Posted by ☆ゆうな☆                              at 21:37Comments(0)

2017年08月06日

いけます♥♬(*≧∀≦*)バジル素麺

台風が、 ゆっくり、 近づいてますね。



スピードが遅すぎて、 待機時間が長いですね(ToT)







今日のお昼ご飯は、 



お素麺に  バジルを合わせてみましたよ!(*^▽^)/★*☆♪








バジルだけじゃなくて、



赤シソを 一緒に刻んで



めんつゆに入れて たべてみましたが



バジルのスパイシーな味で 



いつものお素麺より  楽しくて美味しかったです
♬。゚(゚^∀^゚)゚。♬






旦那さんも、 大喜びでした~♬(*^▽^*)





お素麺だけでは、


見た目にも 


栄養的にも


足りないから


ゆで卵や きゅうり パプリカも 一緒に 



添えて食べました~♬♬(^o^)♬♬





バジルは、 洋風だけじゃなくて



お素麺にも 合いますよ~♡(*^▽^*)♡(*^▽^*)♡




















  


Posted by ☆ゆうな☆                              at 14:57Comments(0)

2017年08月01日

元気出る~♬ ガパオライス(#^.^#)

毎日毎日 うだるような暑さですね‼ (。・´д`・。)



何もしたくないけど、ご飯は 作らないと、、ハフーッ、、(#゚Д゚)







暑さで、 夜中に 目が覚めたり



外は暑くて  室内は冷房が効いてて  



気温差が 激しくて



本当に からだも 参りますね。(゜ロ゜)







自律神経が 乱れやすく



体調が 悪くなりやすいみたいです。( ´△`)








疲れたなって 感じたら



ちょっとでも 横になって 休憩すると、




体が水平になり  血の流れが スムーズになって




気分が 楽になったりしますよ。(#^.^#)






まずは▪▪▪大切な からだを  



大切に あつかってあげる



大事ですね。(^o^)/






漢方の先生から お聞きしましたが



とても暑い  いまの時季は



 ♥ 冷やし過ぎないように



 ♥ 食べ過ぎないように



するのが  



からだのために 良いそうですよ。(^o^)/




気を付けたいと思います♡♡♡






さてさて、



我が家の 種まきして  育ててきた バジルが



どんどん どんどん  大きくなり



   山のように (笑)  



収穫できるようになりました~♬  +.゚(*´∀`)b゚+.゚ 







バジルは  オムレツや ピザに  入れたり




いろいろな料理に 使って 



美味しく   食べていますが ♬♬♬







こちらの   ♡♥ガパオライス♡♥♬




本当に   美味しいですっ!(*^▽^)/★*











暑い暑い  夏だけど



ハーブを 食べてると、



元気出たりしますよ~♬ ( ^∀^)( ^∀^)( ^∀^)














  


Posted by ☆ゆうな☆                              at 17:56Comments(0)

2017年07月29日

アロマ♬で素敵な香りの飾りを作りました(^o^)/

今日は

以前から やってみたかった アロマの香りのする、



アロマ♡ワックスバー♡作りを


3人の方と一緒に、


ワイワイお喋りしながら 作りましたよ(^o^)/







アロマワックスバーは、


ロウを溶かして


その中に アロマの精油を入れて


ドライハーブや 好きな材料で 飾りながら


作るんですが、


世界に1個だけの 私だけの オリジナルができちゃうんですっ!゚+.゚(*´∀`)b゚+.゚





とにかく、 

どんなデザインにしようか



どの 香りを 選ぼうかしら▪▪▪と、


考えるのが



楽しくて♡♥楽しくて♡♥("⌒∇⌒")



たまりません~♬☆♬☆♬☆♬






出来上がった アロマワックスバーは、



壁にかけたり、 



引き出しに入れて



数ヶ月間 アロマの香りを 楽しめる 素敵なものなんですよ~♬






飾るものは 季節に合わせて楽しむことが出来て


今日は、 夏バージョンということで


海から拾ってきた貝殻や、シーグラスなどを取り入れて


爽やかな感じに 作ってみました~♬(*^▽^*)





私の作品は こちらです‼







そのままだと白い色なんですが



私は 色をつけて、 ピンクにしてみました(^◇^)




我が家は 白い部屋壁なので、



ピンクが 映えるかなと思って(⌒0⌒)/~~








シーグラスって、 瓶などのガラスの破片が


海の波で洗い流されながら 丸く優しくなった


いろんな海を旅してきた romanticな ガラスのカケラなんです‼












最後は、 みなさんが作った



作品を一緒に  パチリ(*^▽^)/★*☆♪







個性が 出てますね~♬(*^▽^*)(*^▽^*)(*^▽^*)

















  


Posted by ☆ゆうな☆                              at 17:55Comments(0)

2017年07月21日

爽やか♥レモン&ハーブのシロップ作り♬(^o^)/

今日は、 お客さまと一緒に



レモン&ハーブのシロップを 作りました~♬(^o^)/








材料は、 レモンと 我が家の ハーブ、 きび糖 です。




まず、 レモンを 薄切りにして~♫




ハーブは、 何回か水で洗って 柔らかな 葉っぱだけ 使います♫





ハーブは、

♥ローズマリー


♥レモングラス


♥ローズゼラニウム


♥ミント


♥オレガノ     です~♬







ハーブを さわっていると 



ハーブの香りを 自然に吸入できたり



指先から ハーブの元気な成分が 体に浸透してきて



なんだか 気持ちが落ち着いてくるんですよ。( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆



ハーブのセラピー♡ 植物療法ですね~♬゚+.゚(*´∀`)b゚+.゚









こちらは、



作ってから六時間くらい 経過してるので



レモン&ハーブの 果汁や エキスが じわーっと



出てきていますよ!。゚(゚^∀^゚)゚。







レモン&ハーブの 良い香りが 


プンプン(笑) してますよ(⌒0⌒)/~~






お好みですが


明日くらいから


水や 炭酸水で割って 飲めます(⌒0⌒)/~~






爽やかな レモンと



爽やかな ハーブの




ゴールデン コンビです~♬゚+.゚(*´∀`)b゚++






夏バテに 



ぴったりな 飲み物ですよ~♬( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆















  


Posted by ☆ゆうな☆                              at 21:30Comments(0)

2017年07月20日

バジル♡すくすくと成長中♬

いやーー!


今日も  暑かったですね!(゜ロ゜)





陽射しを 浴びると  




痛い感じするくらいの 暑さでした(*ToT)








人間は  暑さに参ってますが



我が家の 植物たちは 本当に元気で



その成長ぶりに



元気もらったり



感動しています~♬(*^▽^*)






なかでも  バジルは



太陽の  パワーを  もらって



順調に 大きく成長していますよ~♬("⌒∇⌒")









なんだか、 普通より、


葉っぱの色が   濃いような



葉っぱの大きさが   大きめのような



そんな 気がしますっ!♬。゚(゚^∀^゚)゚。♬















  


Posted by ☆ゆうな☆                              at 19:24Comments(0)

2017年07月18日

アロマでSOS!緊張する歯医者さん(ToT)

皆さん 連休は、 どう過ごされましたか?(^o^)v






私は、土曜日は 歯医者さんでした。



いま 1ヶ月に 一回くらいのペースで



メンテナンスを兼ねて 通院しています。







歯医者さんが 大事なのは、 頭では分かってますが




やっぱり 緊張するものですよね~! ( >Д<;)








いつも ティッシュに アロマの精油をたらして



胸元に 置いておくのですが、






今回は



ラベンダーのアロマを たらしたティッシュを




治療するときに 両手で はさんで



持っていたのです・・・







そうしていたらですね、



いつもより とても 落ち着いた気持ちで



治療が 受けられたんです (* ´ ▽ ` *)






びっくり~♪♪♪♪



嬉しかったんです ☆☆☆(⌒0⌒)/~~☆☆☆






考えてみたら、




手には 全身に繋がる ツボがたくさんあるので




手から 全身に アロマが 吸収されて



リラックスできた みたいです。_(^^;)ゞ







あらためて、



アロマの 素晴らしさを 感じちゃいました(*^3^)/~☆





また、 今度も やってみよーーっと!(⌒0⌒)/~~























  


Posted by ☆ゆうな☆                              at 11:50Comments(0)

2017年07月17日

暑い夏を爽やかに♫( ^▽^)

毎日 毎日 暑いですね~(# ̄З ̄)





せめて なにか、 


見た目だけでも 



涼しくならないかなと思って▪▪▪


こちらを 買ってきました!。゚(゚^∀^゚)゚。









雑誌で 見たのですが



植物を活ける ものらしいです(^o^)/








ガラスの 器に、



こちらを入れて



ハーブを 活けてみました~♬("⌒∇⌒")








ブルーや グリーンの 



色んな色が 混ざっていて♥♡♥



とても 涼しげですよ~♬(*^▽^*)





















  


Posted by ☆ゆうな☆                              at 10:45Comments(0)

2017年07月16日

新感覚の♬しそジュース(#^.^#)

明日まで 連休ですね~♬


夏の疲れを取るのに、


ちょうど良い お休みかもしれませんね。_(^^;)ゞ






先週 実家に行ったときに


たくさんの 赤しそが自生してたので  


それをもらってきて、


しそジュースを 作ってみました~♬(^o^)/





砂糖を かなり 少な目にしたので


甘くはありませんが、


かえって それが良くて ♥♥♥


しその香りが 強く全面に出ないで


とても あっさりした風味で


ハーブティーみたいに、美味しく 飲めますよ!。゚(゚^∀^゚)゚。

















  


Posted by ☆ゆうな☆                              at 15:11Comments(0)
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あなたも
  気軽に お話ししながら
ハーブに触れてみませんか (^o^)/

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hiropyon 666@gmail.com まで♡
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